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Der Blutalkoholgehalt (BAK), auch bekannt als Blutalkoholkonzentration, ist ein Indikator dafür, wie viel Alkohol sich im Blutkreislauf einer Person befindet. Sie wird in Gramm Reinalkohol pro Kilogramm Blut gemessen und als „Promille“ (‰) angegeben. Eine BAK von 1‰ bedeutet demnach, dass 1 Kilogramm Blut 1 Gramm reinen Alkohol enthält.
Die BAK kann durch eine Vielzahl von Faktoren beeinflusst werden, darunter das Verhalten, die Motorik und das Bewusstsein einer Person. Die Wirkung von Alkohol ist bei jedem Menschen unterschiedlich. Es gibt viele verschiedene Wege, um die BAK zu messen, darunter Atemalkoholtests, Bluttests und Urinproben. Allerdings sind diese Methoden oft nicht praktikabel oder zugänglich für den Durchschnittsbürger, der einfach nur wissen möchte, ob es sicher ist, zu fahren, nachdem er ein oder zwei Drinks genossen hat.
Daher gibt es eine Vielzahl von Alkohol Promille Rechnern oder Alkohol Abbau Rechnern und Apps, die behaupten, die BAK basierend auf Faktoren wie Gewicht, Alter, Geschlecht, getrunkenen Alkoholeinheiten und Zeit seit dem ersten Drink zu schätzen. In diesem Artikel werden wir einige der gängigsten Promillerechner vergleichen und bewerten, um zu sehen, wie genau und nützlich sie wirklich sind. Es ist wichtig zu beachten, dass diese Promillerechner Online nur Schätzungen liefern und nicht als definitive Maßnahmen für Ihre Fähigkeit zum Fahren verwendet werden sollten.
Jeder Promillerechner verwendet seine eigene Formel und hat Stärken und Schwächen, und wir werden uns bemühen, diese so objektiv wie möglich zu bewerten. Unser Ziel ist es, Ihnen einen klaren und unvoreingenommenen Überblick über die verfügbaren Optionen zu geben, damit Sie die beste Entscheidung für Ihre spezifischen Bedürfnisse treffen können und den besten Promillerechner finden.
-- Inhaltsverzeichnis --
Wir haben jeden der nachfolgenden Promillerechner nach verschiedenen Kriterien beleuchtet. Dabei haben wir jeweils drei verschiedene Szenarien durchgespielt:
Um eine einigermaßen verlässliche Berechnung durchführen zu können, sind mindestens diese Angaben erforderlich:
Wie einfach ist es, die notwendigen Informationen in den Rechner einzugeben? Ist das Interface intuitiv und leicht zu navigieren? Wie gut ist die Website auf verschiedenen Geräten und Bildschirmgrößen optimiert? Ist das Design ansprechend und modern? Hierbei handelt es sich um eine rein subjektive Bewertung des Testers.
Bieten die Rechner zusätzliche Funktionen an, wie z. B. Trinkprotokolle, Erinnerungen zur Trinkwasseraufnahme oder Informationen über die Auswirkungen von Alkohol? Sind diese Funktionen nützlich und gut umgesetzt?
Ist der Rechner über verschiedene Plattformen hinweg verfügbar (z. B. als Web-App, iOS-App, Android-App)? Wie leicht ist es, den Rechner zu finden und zu verwenden? Eine gute App sollte leicht zugänglich und über verschiedene Plattformen hinweg konsistent sein.
Bietet der Rechner zusätzliche Informationen oder Bildungsressourcen zum Thema Alkohol und dessen Wirkungen? Diese könnten in Form von Artikeln, Infografiken, Videos usw. sein. Bildung ist ein wichtiger Aspekt, da sie den Nutzern hilft, fundierte Entscheidungen über ihren Alkoholkonsum zu treffen.
Um eine bessere Vergleichbarkeit der einzelnen Promillerechner sicherzustellen, haben wir jeweils drei verschiedene Szenarien getestet, die eine Vielzahl von Trinkgewohnheiten repräsentieren:
Eine 30-jährige Frau, die 60 kg wiegt und 165 cm groß ist, hat an einem Abend über einen Zeitraum von 4 Stunden 3 Gläser Wein à 0,2 l (13 %) getrunken. Dieses Szenario repräsentiert jemanden, der nur gelegentlich Alkohol konsumiert und dabei mäßige Mengen trinkt.
Ein 25-jähriger Mann (175 cm), der 80 kg wiegt, hat über einen Zeitraum von 5 Stunden 5 Bier, 0,33 l (5 %) und 2 Shots Whiskey à 0,02 l, (45 %) getrunken. Dieses Szenario repräsentiert jemanden, der regelmäßig Alkohol konsumiert, oft in sozialen Zusammenhängen, und dabei möglicherweise größere Mengen trinkt.
Ein 45-jähriger Mann (185 cm), der 100 kg wiegt, hat über einen Zeitraum von 6 Stunden 10 Bier, 0,33 l (5 %) und 5 Shots à 0,02 l, Wodka (38 %) getrunken. Dieses Szenario repräsentiert jemanden, der regelmäßig große Mengen Alkohol konsumiert.
Diese Szenarien decken eine Bandbreite von Alkoholkonsummustern ab, von gelegentlichem bis zu schwerem Trinken, und umfassen verschiedene Alkoholarten und -mengen. Sie ermöglichen es Ihnen, zu sehen, wie gut die verschiedenen Blutalkoholrechner mit einer Vielzahl von Situationen umgehen können.
Achtung: Die Ergebnisse dieser Szenarien können nicht als medizinischer Rat oder als genaue Messung des Blutalkoholgehalts verwendet werden können!
Die Berechnung erfolgt sehr genau über einzelne Stunden hinweg und berücksichtigt auch den zwischenzeitlichen Abbau von Alkohol.
| Ausgerechneter maximaler Promillewert | Anmerkung | |
|---|---|---|
| 1,07 | Die Berechnung erfolgt sehr genau über einzelne Stunden hinweg und berücksichtigt auch den zwischenzeitlichen Abbau von Alkohol. | |
| 0,77 | ||
| 1,77 |
| Ausgerechneter aximaler Promillewert | Anmerkung | |
|---|---|---|
| 0,73 | ||
| 0,60 | ||
| 1,21 |
Der Rechner auf anwalt.de wurde von der Firma smart-rechner.de entwickelt und ist daher auch auf vielen anderen Seiten zu finden wie smart-rechner.de, klugo.de und weiteren.
| Ausgerechneter maximaler Promillewert | Anmerkung | |
|---|---|---|
| 0,73 | Mittelgradiger Rauschzustand | |
| 0,60 | Leichter Rauschzustand | |
| 1,21 | Mittelgradiger Rauschzustand |
| Ausgerechneter maximaler Promillewert | Anmerkung | |
|---|---|---|
| 0,73 | Mageninhalt leer | |
| 0,60 | ||
| 1,21 |
| Ausgerechneter maximaler Promillewert | Anmerkung | |
|---|---|---|
| 0,73 | Mittelgradiger Rauschzustand | |
| 0,60 | Leichter Rauschzustand | |
| 1,21 | Mittelgradiger Rauschzustand |
| Ausgerechneter maximaler Promillewert | Anmerkung | |
|---|---|---|
| 0,73 | Mittelgradiger Rauschzustand | |
| 0,60 | Leichter Rauschzustand | |
| 1,21 | Mittelgradiger Rauschzustand |
| Ausgerechneter maximaler Promillewert | Anmerkung | |
|---|---|---|
| 0,73 | Mittelgradiger Rauschzustand | |
| 0,60 | Leichter Rauschzustand | |
| 1,21 | Mittelgradiger Rauschzustand |
| Ausgerechneter maximaler Promillewert | Anmerkung | |
|---|---|---|
| 0,73 | Mittelgradiger Rauschzustand | |
| 0,60 | Leichter Rauschzustand | |
| 1,21 | Mittelgradiger Rauschzustand |
| Ausgerechneter maximaler Promillewert | Anmerkung | |
|---|---|---|
| 0,73 | ||
| 0,60 | ||
| 1,21 |
| Ausgerechneter maximaler Promillewert | Anmerkung | |
|---|---|---|
| 0,73 | Mittelgradiger Rauschzustand | |
| 0,60 | Leichter Rauschzustand | |
| 1,21 | Mittelgradiger Rauschzustand |
Bei unserem Test gibt es einen ganz eindeutigen Gewinner und einen ebenso eindeutigen Verlierer. Der beste Promillerechner ist der von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (kenne-dein-limit.de) und der schlechteste Promillerechner Online aus unserer Sicht ist der der Süddeutschen Zeitung.
Inwieweit die berechneten Promillewerte korrekt sind, können wir nicht mit Gewissheit sagen. Die Bandbreite ist jedoch sehr groß. In Fall 1 schwankt der Wert zwischen 0,73 und 1,86, im Fall 2 zwischen 0,60 und 1,33 und in Fall 3 zwischen 1,21 und 2,38. Das sind wirklich ganz erhebliche Unterschiede. Dies zeigt uns jedoch, dass man sich keineswegs auf diese Promillerechner im Internet verlassen sollte. Man sollte die Werte lediglich als Anhaltspunkt verstehen.
Im Rahmen der Medizinisch-Psychologischen Untersuchung (MPU) kann Kontrolliertes Trinken eine sehr sinnvolle Möglichkeit sein, einer vollkommenen Alkoholabstinenz zu entgehen. In beiden Fällen geht es darum, sein Konsumverhalten und seine Trinkgewohnheiten zu hinterfragen und zu ändern. Es muss zu einer unbedingten Trennung von Alkohol und Autofahren kommen. Auch, wenn Promillerechner Ihnen vielleicht einen Anhaltspunkt über Ihren BAK geben können, dürfen Sie sich auf die ausgerechneten Werte keinesfalls verlassen.
Manche Rechner zeigen auf, wie viel Alkohol pro Stunde abgebaut wird. Dies kann für Sie ein nützlicher Hinweis darauf sein, wann Sie wieder Autofahren können und sollten.
“Spielen” Sie ein wenig mit den verschiedenen Promillerechnern herum und erkennen Sie, welche Auswirkungen verschiedene Alkoholsorten und Zeiträume auf den BAK haben. Prägen Sie sich diese Werte gut ein und verhalten Sie sich entsprechend.
Viele weitere nützliche Informationen zum Thema Kontrolliertes Trinken finden Sie in unserem Blogbeitrag zum Thema.
Sehr viele Promille Rechner verlassen sich auf die Formel von Widmark. Die Widmark-Formel ist eine mathematische Methode zur Berechnung des Blutalkoholgehalts (BAK). Sie wurde in den 1930er-Jahren vom schwedischen Arzt und Toxikologen Erik M. P. Widmark entwickelt und ist seitdem in der forensischen Medizin und der Rechtsprechung weitverbreitet. Die Formel lautet:
Erklärung der Zeichen in der Formel:
Die Widmark-Formel ist eine sehr gute Schätzung und wird von vielen Faktoren beeinflusst, darunter der individuelle Stoffwechsel, die Nahrungsaufnahme, die Lebergesundheit und andere Faktoren. Sie sollte daher nicht als genaue oder alleinige Messung des Blutalkoholgehalts verwendet werden. Allerdings verwenden viele der getesteten Rechner einzig diese Methode – dies sollte man entsprechend berücksichtigen.
Der Blutalkoholgehalt (BAK) kann durch eine Vielzahl von Variablen beeinflusst werden:
Je schwerer und größer eine Person ist, desto mehr Alkohol kann er in der Regel zu sich nehmen, da sich der Alkohol im gesamten Körper verteilt.
Alkohol verhält sich im Körper von Männern und Frauen anders. Dies liegt zum einen an einem unterschiedlichen Körperwasseranteil. Männer haben in der Regel einen höheren Körperwasseranteil als Frauen. Da Alkohol sich im Körperwasser verteilt, führt ein höherer Körperwasseranteil zu einer niedrigeren BAK, da der Alkohol verdünnt wird. Frauen haben in der Regel einen Körperwasseranteil von etwa 52 %, während Männer einen Körperwasseranteil von rund 61 % haben. Es liegt zudem an dem Enzym Alkoholdehydrogenase, das Alkohol im Körper abbaut. Frauen produzieren in aller Regel weniger dieses Enzyms als Männer, was dazu führt, dass sie Alkohol langsamer abbauen und somit einen höheren BAK erreichen. Zudem gibt es hormonelle Unterschiede zwischen den Geschlechtern, die die Verstoffwechselung von Alkohol beeinflussen können. Hinzu kommt bei Frauen ein höherer Körperfettanteil, der zu einer geringeren Verdünnung des Alkohols führt.
Unterschiedliche Alkoholgetränke haben unterschiedliche Alkoholkonzentrationen und können daher unterschiedliche Auswirkungen auf den BAK haben.
Wenn Sie Alkohol schnell konsumieren, steigt Ihr BAK schneller an, als wenn Sie über einen längeren Zeitraum hinweg trinken.
Wenn Sie Alkohol auf nüchternen Magen trinken, wird der Alkohol schneller in Ihren Blutkreislauf aufgenommen. Wenn Sie vor oder während des Trinkens Nahrung zu sich nehmen, kann dies die Aufnahme von Alkohol verlangsamen.
Jeder Mensch hat eine einzigartige Stoffwechselrate, die beeinflusst, wie schnell Alkohol abgebaut wird. Dies kann von genetischen Faktoren, dem allgemeinen Gesundheitszustand und sogar dem Alter beeinflusst werden.
Bestimmte Gesundheitszustände, insbesondere solche, die die Leber betreffen, können die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen, Alkohol abzubauen, was zu einem höheren BAK führt. Ebenso können bestimmte Medikamente die Wirkung von Alkohol im Körper verstärken.
Menschen, die regelmäßig Alkohol trinken, können eine Toleranz entwickeln, was bedeutet, dass sie mehr Alkohol konsumieren müssen, um die gleichen Effekte zu spüren. Dies führt jedoch nicht zu einem niedrigeren BAK.
Es ist wichtig zu beachten, dass Blutalkoholrechner und -formeln diese Faktoren oft nicht berücksichtigen können, was ihre Genauigkeit beeinträchtigen kann. Praktisch alle von uns getesteten Promillerechner berücksichtigen die Punkte 1 bis 4. Nur zwei der Alkoholrechner auch Punkt 5, jedoch keiner die Punkte 6 bis 8. Daher sollte man sich immer auf sichere Trinkpraktiken verlassen und nicht versuchen, seinen eigenen BAK ohne professionelle Hilfe zu berechnen, besonders wenn man plant, zu fahren.
Dann zögern Sie nicht länger. Wir zeigen Ihnen in einer kostenlosen Erstberatung, wie Sie Ihre MPU bestehen werden!
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